2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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1457 kcal
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脂質: 126.95g | たんぱく質: 59.05g | 炭水化物: 17.82g.
朝食: Alnatura Kokosöl Nativ, Ja! Gemahlene Mandeln, Alnatura Mandelmus, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Ei, Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ, Mascarpon K-Classic. 昼食: Ja! Mozzarella. 夕食: San Sebastiano Grana Padano, Thomy Remoulade, Chicoree, Hainich Gewürzgurken, Nordsee Matjesfilets. 軽食/その他: Aldi Bio Chia Samen, Whey Protein, Edeka Mascarpone, Mixed Nut Butter. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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