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動き出しちゃえば動ける。ぶつくさ言い訳しないで今日も動こう。
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62.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
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998 kcal
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脂質: 34.25g | たんぱく質: 79.40g | 炭水化物: 87.75g.
昼食: さば缶, おかめ納豆 納豆 (33,7g), うどん, イオン株式会社 キャベツの千切り. 夕食: すまし汁, カレイの煮付け, エビフライ. 軽食/その他: 丸中製菓 生クリームワッフル, カフェオレ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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