2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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1156 kcal
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脂質: 56.86g | たんぱく質: 67.21g | 炭水化物: 108.82g.
朝食: Blueberries, Coffee with Skim Milk, Oatmeal. 昼食: Dastony Sprouted Almond Butter, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Olive Oil, Vinegar, Harris Teeter Blueberries. 夕食: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Bertolli Olive Oil, Vinegar, Parkview Cheddar Brats, Radishes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cabbage, Kale. 軽食/その他: Green Giant Sugar Snap Peas, Boiled Egg. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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