2019年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 2日:
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1094 kcal
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脂質: 31.34g | たんぱく質: 63.33g | 炭水化物: 143.96g.
朝食: Coffee, Boost Calorie Smart 100. 昼食: Honeycrisp Apples, Tea (Brewed), Dunkin' Donuts DDSmart Egg White Turkey Sausage Flatbread Sandwich. 夕食: Aquafina Water (16.9 oz), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Eat Smart Sweet Kale Salad - Vegetables Only, Jennie-O Lean Turkey Italian Sausage. 軽食/その他: Friendly's Fudge Berry Swirl Frozen Yogurt, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Post Nilla Cereal Banana Pudding. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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