2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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630 kcal
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脂質: 16.87g | たんぱく質: 20.06g | 炭水化物: 104.29g.
朝食: Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Coffee with Milk. 昼食: Oranges, Lipton Black Tea, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coles Party Pies. 夕食: Pink Lady Apples, Chicken Noodle Soup. 軽食/その他: Avocado Dip, Arnott's Savoy Light, Peters Light & Creamy Classic Vanilla Ice Cream, Carrot Cake, Aeroplane Jelly Lite. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Well done heading towards your goal 👍
2019年 01月 2日 投稿者: Wallyclan
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