2019年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 3日:
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4838 kcal
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脂質: 85.59g | たんぱく質: 209.37g | 炭水化物: 696.84g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 餅. 昼食: 明治 グミチョコ いちご味, ファミリーマート おつまみミックス, マイプロテイン ベイクドクッキー, キャベツ, マルヤナギ やわらか蒸し黒豆, 山芋, サザエ. 夕食: 山芋, 明治 メルティーキッス デュー, ファミリーマート おつまみミックス, 豚肉, 中華そば, 鶏のもも肉, キャベツ, ふじっ子 黒豆, 砂糖, キリンビール 淡麗グリーンラベル. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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