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Bon 2019 j’ai dit je ne me voile pas la face, j’assume et j’aime ce corps.
J’en ai bien profité aux 4 repas et aux autres. 😉
J’ai pris 1kgs7 en 8 jours. Objectif: redescendre un peu avant lundi, reprise du taf. Réalisable je pense: pas de fils pendant 3 jours et salle, salle, salle. 💪🏼🏋🏼♂️
Bonne journée les FS, je file au RPM. 🚴🏼♀️
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64.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 2日:
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1829 kcal
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脂質: 74.15g | たんぱく質: 91.56g | 炭水化物: 182.55g.
朝食: Carrefour Bio Lait Entier, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Harvin Compote de Pomme Allégée en Sucres, Tisane. 昼食: Poulet (Pané et Frit), Florette Brocolis Vapeur. 夕食: Jambon, Marque Repère Emmental Râpé, U Bio Penne Complètes. 軽食/その他: Lidl Yaourt à la Grecque, Super U Muesli Croustillant aux 3 Chocolats. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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