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106/72/106
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62.8 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 2日:
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3325 kcal
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脂質: 65.89g | たんぱく質: 270.99g | 炭水化物: 419.06g.
朝食: 綠豆, 義美 低脂鮮奶. 昼食: 玉米筍, 扇貝（烤製或烘焙）, 7-11 茶碗蒸, 三文魚刺身, 爭鮮 蘆筍手卷, 爭鮮 山葵. 夕食: 7-11 熱美式(中). 軽食/その他: 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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