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95 88 72 85
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54.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 31日:
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1475 kcal
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脂質: 92.99g | たんぱく質: 61.17g | 炭水化物: 18.41g.
朝食: Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ. 昼食: Johannisbrotkernmehl Bio Zentrale, Xylit, Essig&Zitrone, Kokosnussmilch, Sambal Oelek, Mu Err Pilze Bamboo Garden, Gegrillte Paprika K Classic, Mungobohnenkeimlinge, Gut & Günstig Rinderhackfleisch, ASIA Bambussprossen, Gaea Natives Olivenöl Extra, Feinkost Dittmann Soja Sauce, Landgut Hähnchenschenkel, Knorr Hühner Kraftbouillon, Ei. 夕食: Houdek Kabanos Chili, Aldi Kochschinken, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Gazi Hirtenkäse Laktosefrei, Alnatura Flohsamen Schalen, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Hofburger Gouda Gerieben, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Cucina Tomatenmark, Ei. 軽食/その他: Sahne Marburger, Edeka Beerenmischung, Obstler, Rotkäppchen Sekt Trocken. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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