2018年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 31日:
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5214 kcal
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脂質: 192.63g | たんぱく質: 435.34g | 炭水化物: 302.00g.
朝食: まんじゅう. 昼食: 卵白, ゆで卵, キャベツ, つぶ貝, そば. 夕食: ファミリーマート おつまみミックス, 牛肉, キリンビール 淡麗グリーンラベル, キャベツ, つぶ貝, アサヒビール スーパードライ (500ml). もっと...
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週に6.3 kg増量中
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