2018年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
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1717 kcal
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脂質: 36.77g | たんぱく質: 91.74g | 炭水化物: 231.81g.
朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Tunafisk i vann Eldorado, Gulrot 170g, Kålrot 50g, Kålrot 100g, Tomatbønner Eldorado 100g. 夕食: Risgrøt Fjordland 450g. 軽食/その他: Baconost Kavli 18% fett 15g, Tomato Norwegian 85g, Wasa Husman, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g, Pære Conference 175g, Pære Conference 175g, Eple Golden 125g. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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