2018年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
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1500 kcal
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脂質: 120.91g | たんぱく質: 71.85g | 炭水化物: 12.12g.
朝食: Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ, Langewiesche Krustenschinken Ofengebacken, Ei, Baby-Spinat, Bayernland Mozzarella Wrap. 夕食: Johannisbrotkernmehl Bio Zentrale, Xylit, Essig&Zitrone, Kokosnussmilch, Sambal Oelek, Mu Err Pilze Bamboo Garden, Gegrillte Paprika K Classic, Mungobohnenkeimlinge, Gut & Günstig Rinderhackfleisch, ASIA Bambussprossen, Gaea Natives Olivenöl Extra, Feinkost Dittmann Soja Sauce, Landgut Hähnchenschenkel, Knorr Hühner Kraftbouillon, Ei. 軽食/その他: Bembel With Care Pur, Sahne Marburger, Sahne Marburger, Xylit, Dr. Oetker Backkakao, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Ja! Gemahlene Mandeln, Backpulver, Ei, Sahne Marburger, Xylit, Dr. Oetker Backkakao, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Ja! Gemahlene Mandeln, Backpulver, Ei. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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