2018年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
|
1321 kcal
|
脂質: 34.82g | たんぱく質: 113.29g | 炭水化物: 145.90g.
朝食: Кокосовая Стружка, Gerber Спелое Манго, Fresh Box Чернослив без Косточки, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Сельдерей, Оливковое Масло, Фермер Рис Бурый, Котлеты куриные с кабачком. 夕食: Пекинская Капуста, Котлеты куриные с кабачком. 軽食/その他: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Корица, Евроопт Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|