2018年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
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3852 kcal
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脂質: 63.74g | たんぱく質: 364.03g | 炭水化物: 461.91g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: 山芋, クルミ, 大根, ゆで卵, ソイプロテイン. 夕食: 山芋, ささみ, 砂肝, キャベツ. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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