2018年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
47.1 kg これまでの減量分: 5.4 kg.    残り: 2.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1071 kcal 脂質: 38.02g | たんぱく質: 38.67g | 炭水化物: 151.14g.   昼食: 紅茶, 光明 鲜牛奶, 炒丝瓜, 韭菜炒鸡蛋. 夕食: 海绵蛋糕, 蒜头, 糖, 凉拌黑木耳. 軽食/その他: 海绵蛋糕, 光明 鲜牛奶. もっと...
週に1.1 kg減量中

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