2018年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
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1071 kcal
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脂質: 38.02g | たんぱく質: 38.67g | 炭水化物: 151.14g.
昼食: 紅茶, 光明 鲜牛奶, 炒丝瓜, 韭菜炒鸡蛋. 夕食: 海绵蛋糕, 蒜头, 糖, 凉拌黑木耳. 軽食/その他: 海绵蛋糕, 光明 鲜牛奶. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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