2018年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
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2228 kcal
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脂質: 114.03g | たんぱく質: 72.21g | 炭水化物: 225.26g.
朝食: Aldi Eier aus Freilandhaltung, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Milfina Butter, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Scheibletten, REWE Bäcker Brötchen, TiP Brie. 昼食: Florette Feldsalat, Ja! Saure Sahne 10% Fett, REWE Bio Schmand 24% Fett, Kokosöl, K-Classic Pizza Tomaten, Aldi Rote Paprika, Brokkoli, Alnatura Berglinsen, Kokosmilch, Reis (Gekocht). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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