2018年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
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1113 kcal
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脂質: 40.70g | たんぱく質: 41.25g | 炭水化物: 127.80g.
朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Kålrot 50g, Medisterkaker First Price 100g, Gulrot 100g, Kålrot 100g, Tomatbønner Eldorado 100g. 軽食/その他: Appelsin Cevita 200g BAMA, Eple Golden 125g, Eple Golden 125g. もっと...
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3483 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 3 分, 走る - 時速11km - 10 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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