2018年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 28日:
|
1306 kcal
|
脂質: 30.12g | たんぱく質: 118.38g | 炭水化物: 142.86g.
朝食: Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Чернослив, Умалат Сыр Адыгейский, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Продукт Геркулес Экстра. 昼食: Огурец (с Кожурой), 1п=1грам Фелафели, Куриное Филе. 夕食: Котлеты куриные с кабачком, Укроп, Хек Отварной, Цветная Капуста. 軽食/その他: Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Манго. もっと...
|
体重に変化ありません
|