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After Christmas....😦🤭😱
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63.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
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1795 kcal
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脂質: 57.23g | たんぱく質: 79.83g | 炭水化物: 202.50g.
朝食: Slim-Fast Cafe Latte, Weetabix Weetabix , Tesco Free From Almond Milk, Co-Op Low Fat Natural Yogurt, Asda Smart Price Pears, Morrisons Pink Lady Apple, Arla Cottage Cheese. 昼食: Tesco Ginger Nut Biscuits. 夕食: Boddingtons Beer, Tesco Greek Salad, Marks & Spencer Baked Potato , Tesco Chicken, Sainsbury's Mild Beef Curry. 軽食/その他: Crips Crinkles, Cadbury Twirl. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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