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30.9 27.2
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61.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
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2191 kcal
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脂質: 67.85g | たんぱく質: 119.89g | 炭水化物: 277.02g.
朝食: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Carruba, The Bridge Latte di Avena Natural, Infermentum Panettone, Crema fage 0 - fichi secchi, Ecor Mandorle Pelate, Rapunzel Crema di Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pinoli, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Integrale al 100%, Coop Pane alla Semola di Grano Duro. 昼食: The Bridge Latte di Avena Natural, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Crema fage 0 - fichi secchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Eurospin Prosciutto Cotto Magro, Pane di Semola, Croque Monsieur. 夕食: Granarolo Latte Bio Parzialmente Scremato, The Bridge Latte di Avena Natural, La Finestra Sul Cielo Crunchy con Avena Limone e Zenzero, Mela, Ecor Riso Semintegrale, Mela, Cavolo Verde Cotto, Maille Senape Originale, Bollito di Manzo. 軽食/その他: Fage Fruyo Cocco 1,3%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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