2018年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 26日:
|
1552 kcal
|
脂質: 74.24g | たんぱく質: 117.39g | 炭水化物: 108.86g.
朝食: Pomme, Pain aux Céréales, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Fromage Blanc, Flocons d'Avoine. 昼食: Babybel Mini Babybel, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Blanc de Poulet, Salade Verte. 夕食: Super U Mousse au Chocolat, Cerises au Marasquin, Fromage, Maki Saumon, Marque Repère Steak de Thon à la Tomate, Carrefour Tomates Cerises au Jus. もっと...
|
|
2927 kcal
|
運動:
デスクワーク - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, トレッドミル - 1 時間 10 分, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|