2018年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 26日:
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1275 kcal
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脂質: 35.24g | たんぱく質: 40.46g | 炭水化物: 217.11g.
朝食: Bayam, Kacang Tawar Sangrai Kering, Quaker Instant Oatmeal, Simba Choco Chips (30g), Chia Seed, Tropicana Slim Low Fat Milk, Pisang. 昼食: Sup Mie Daging Sapi, Nasi Putih, Tahu Goreng. 軽食/その他: Fitbar Chocolate Fitbar. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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