DrSueMの日記, 2018年 12月 23日

2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83.5 kg これまでの減量分: 20.9 kg. 残り: 15.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:

794 kcal

脂質: 65.79g | たんぱく質: 35.92g | 炭水化物: 17.15g. 朝食: Smoked or Cured Bacon, Heavy Cream, Coffee. 昼食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 夕食: Butter (Salted), Joseph's Lavash Bread. 軽食/その他: Water (Bottled). もっと...

2493 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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