2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
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3518 kcal
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脂質: 109.49g | たんぱく質: 211.53g | 炭水化物: 423.43g.
朝食: Maître Jean Pierre 2 Demi Baguettes, Lidl Bacon Fumé, Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Oranges. 昼食: Pomme, Bonduelle Maïs, Myprotein Oméga 3, Deluxe Saumon d'écosse Fumé, Tomates, Salade Verte. 夕食: J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Alesto Cacahuètes Grillées Sans Sel, Pomme, Oranges, L'étal du Boucher Pavé de Boeuf, La Vie Claire Pâtes Complètes, Courgette, Huile d'Olive, Myprotein Oméga 3. 軽食/その他: Belbake Amandes, Flocons d'Avoine, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Nutrimuscle Protimuscle 5, Adélie Framboises Surgelées. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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