2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
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1437 kcal
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脂質: 21.13g | たんぱく質: 44.78g | 炭水化物: 83.34g.
朝食: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Kroger Vitamin B Complex, Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Folgers Classic Roast Instant Coffee. 昼食: Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. 軽食/その他: Natural Ice Beer. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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