2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
|
2245 kcal
|
脂質: 88.75g | たんぱく質: 51.27g | 炭水化物: 221.07g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: セブンイレブン チョレギサラダ, トップバリュー チョレギサラダ, 牛タン, ジェイアール東海パッセンジャーズ 牛たん弁当. 夕食: エノキ, エリンギ, まいたけ, しめじ, ゆで卵. 軽食/その他: スターバックス チョコレートチャンクスコーン, スターバックス ミックスベリーケーキ, スターバックス 抹茶クリームフラペチーノ (Tall). もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|