|
107/66/104
|
61.7 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
|
6091 kcal
|
脂質: 373.04g | たんぱく質: 444.49g | 炭水化物: 226.33g.
朝食: 豬肉香腸（煙熏）, 黑橋牌 原味香腸, 紅燒豬蹄, 豬腳, 7-11 熱美式(中), 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 昼食: 鴨血, 糖, 素炒芹菜, 鯊魚煙, 康寶 奶油玉米獨享杯, 羅非魚（乾烤熟）, 白蘿蔔. 夕食: 油飯, 韭菜, 7-11 茶碗蒸, 豬耳朵, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 花椰菜, 荷蘭豆, 炒杏鮑菇, 杏鲍菇, 地瓜葉, 墨魚, 金蘭 醬油膏, 植物油. 軽食/その他: 黑橋牌 原味香腸, 黑橋牌 香腸, 豬肉香腸（煙熏）, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 煙熏三文魚, 鯊魚煙. もっと...
|
体重に変化ありません
|