TonyFarの日記, 2018年 12月 20日

2018年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

103.9 kg これまでの減量分: 6.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:

526 kcal

脂質: 9.84g | たんぱく質: 15.96g | 炭水化物: 80.70g. 朝食: Weetabix 2 skiver. 昼食: Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. 軽食/その他: Pærer 120g, Eple Norsk Rød liten 100g. もっと...

3333 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間　 3 分, 休憩 - 14 時間　 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg増量中

1名の支持者いいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

TonyFarの体重の記録

全ての履歴を表示

TonyFarの日記, 2018年 12月 20日

コメントを投稿

TonyFarの体重の記録