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115/73/102
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61.7 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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2837 kcal
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脂質: 116.71g | たんぱく質: 221.61g | 炭水化物: 218.81g.
朝食: 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 昼食: 秋刀魚. 夕食: 萵苣, 洋蔥, 有皮雞翼（烘烤）, 冷凍小紅莓. 軽食/その他: 烤地瓜, 白蘿蔔, 蒜茸, 黃秋葵, 三文魚, 山葵. もっと...
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体重に変化ありません
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