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少し減ったよ😊
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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1174 kcal
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脂質: 34.52g | たんぱく質: 48.21g | 炭水化物: 168.21g.
朝食: 文明堂 カステラ, ネスカフェ ふわラテハーフ＆ハーフ, セブンイレブン 煮たまご, サラダ, CO-OP シナモンロール. 昼食: 味噌ラーメン. 夕食: ローソン 海老餃子ピリ辛白湯鍋. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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