2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
|
1514 kcal
|
脂質: 29.75g | たんぱく質: 62.50g | 炭水化物: 60.50g.
朝食: Nature Made Vitamin C, Nature Made Super B-Complex, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 昼食: Roly Poly Buffalo Chicken Salad. 夕食: Natural Ice Beer. 軽食/その他: Nabisco Triscuit Balsamic Vinegar & Basil. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|