2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
|
1270 kcal
|
脂質: 40.34g | たんぱく質: 105.24g | 炭水化物: 127.82g.
朝食: Овсяное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Гарнец Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Творог 5%. 昼食: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Лук, Куриное Филе, Перловка Отварная. 夕食: Савушкин Сыр Российский Молодой, Яйцо, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). 軽食/その他: Яблоко, Грейпфрут, Савушкин Сыр Российский Молодой. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|