2018年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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1022 kcal
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脂質: 43.42g | たんぱく質: 30.23g | 炭水化物: 131.93g.
朝食: 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 林鳳營 鮮乳. 昼食: 芭樂, 即溶咖啡（咖啡粉）, 小番茄（葡萄形狀）, 小黃瓜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 生菜, 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲. 夕食: 萵苣, 芭樂, 山藥, 排骨湯. 軽食/その他: 餅乾（加花生醬）, Crown 巧克力派. もっと...
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体重に変化ありません
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