2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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1772 kcal
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脂質: 93.84g | たんぱく質: 79.27g | 炭水化物: 153.22g.
朝食: Ovo Mexido, Café (Infusão), Wickbold Pão de Forma do Forno. 昼食: Carne do Peito de Frango, Mandioca Cozida, Gergelim, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Ovo Frito, Chuchu Cozido, Alface, Molho de Pimenta, Azeite de Oliva. 夕食: Santa Edwiges Panetone Chocolate. 軽食/その他: 3 Corações Cappuccino, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Mariza Farinha de Tapioca, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacate, Amêndoas, Ceifeiro Semente de Chia. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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