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107/67/117
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61.8 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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7805 kcal
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脂質: 562.58g | たんぱく質: 661.92g | 炭水化物: 227.10g.
朝食: 7-11 熱美式(中), 羊肉湯, 白蘿蔔, 金針菇, 高麗菜. 昼食: 薄底意式芝士薄餅, 薄底意式肉薄餅, 百頁豆腐, 玉米筍, 白蘿蔔. 夕食: 巴馬芝士（切絲狀）, 紫甘藍, 植物油, 金蘭 醬油膏, 海帶芽, 芹菜, 小黃瓜. 軽食/その他: Costco 烤大雞腿. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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