2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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3601 kcal
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脂質: 88.12g | たんぱく質: 323.00g | 炭水化物: 376.68g.
朝食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, キウイフルーツ, キョクヨー さけの塩焼き, ご飯, 味噌汁, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: セブンイレブン 親子丼の具, ご飯, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, 煮物, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 夕食: 焼き鮭, だいこん, 味噌汁, ご飯, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 軽食/その他: ゆで卵, クルミ, 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, サケの魚油. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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