2018年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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1378 kcal
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脂質: 65.16g | たんぱく質: 89.08g | 炭水化物: 106.00g.
朝食: 鮮奶茶, 鮪魚蛋餅. 昼食: 煉乳, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 巧克力外層雪糕甜筒, 草莓. 夕食: 控肉, 煮熟的雞蛋白, 雞腿, 7-11 白蘿蔔, 客家小炒, 全聯 客家鹹豬肉, 鮭魚, 炒青菜. 軽食/その他: 全聯 巧克力捲. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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