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이상한 몸무게.. 술을 엄청 마셔서 근육이 빠졌나보다..
몸무게가 이렇게 빨리 줄을리가 없어...
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62.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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3075 kcal
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脂質: 121.38g | たんぱく質: 254.18g | 炭水化物: 233.07g.
朝食: 서울우유 바나나우유 (200ml), 시래기국, 배추나물, 낙지젓갈, 소고기구이, 소고기등심. 昼食: 녹차라떼, 노아베이커리 올리브 치아바타. 夕食: 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 대게, 새우샐러드, 생선 구이, 광어회, 연어 사시미, 양갈비, 참치초밥. もっと...
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1986 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 5 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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