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昨日は、忘年会でカレーやさん。
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61.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 16日:
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1546 kcal
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脂質: 73.51g | たんぱく質: 58.30g | 炭水化物: 159.36g.
朝食: コーヒー. 昼食: やおきん うまい棒, マクドナルド ジューシーシャカシャカチキン チェダーチーズ, ヤマザキ 5つに切ったロールケーキ. 夕食: 野菜スープ（低ナトリウム、水）, ごはん, ニラ玉, 麻婆豆腐. 軽食/その他: 山崎製パン ロールちゃん いちご. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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