2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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2338 kcal
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脂質: 63.75g | たんぱく質: 154.94g | 炭水化物: 273.57g.
朝食: Lidl Bacon Fumé, Kiwi, Maître Jean Pierre 2 Demi Baguettes, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Myprotein Oméga 3. 昼食: Lidl Bavette d'aloyau, Pomme de Terre, Tomates, Freshona Haricots Verts Extra Fins, Myprotein Oméga 3. 軽食/その他: Alesto Cacahuètes Grillées Sans Sel, Adélie Framboises Surgelées, Quaker Flocons d'avoine, Nutrimuscle Protimuscle 5, J.D. Gross Chocolat Noir 81%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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