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Week end les FS!!! Et déjà le nez dans mes fiches. 🤓
Hier soir, on a testé Le Courte paille et j’ai pris un TARTARE!!!! 👍🏼👍🏼👍🏼
Ce matin, salle séance jambes. Mais je ne vais pas trop pousser ou battre des records, j’aimerais être en un seul morceau lundi. 💪🏼
Cet après-midi, marché de Noël pour mon école. On a fait plein de pâtisseries avec ma classe. Faut tout vendre pour aller voir Aldebert. 🤞🏼
Et ensuite rien de prévu. Donc je bosse jusqu’à dimanche 15h. Et ensuite repos jusqu’à lundi 13h. On prend la route. 🤞🏼🤞🏼🤞🏼🤞🏼🤞🏼
Bon wend les rigolos!
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61.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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1750 kcal
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脂質: 79.36g | たんぱく質: 86.77g | 炭水化物: 166.33g.
朝食: Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Carrefour Bio Lait Entier, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Tisane. 昼食: Burger King Salade Cesar. 夕食: Sablé (Type de Biscuit), Carrefour Cœur de Palmier, Oeuf Mollet, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (Pelé). 軽食/その他: Muffin aux Pépites de Chocolat, Boni Muesli Bio, Lidl Yaourt à la Grecque. もっと...
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体重に変化ありません
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