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121/77/112
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62.7 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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5275 kcal
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脂質: 423.75g | たんぱく質: 248.53g | 炭水化物: 111.91g.
朝食: 7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶. 昼食: 大陸妹, 油炸豆腐, 全家 百頁豆腐, 牛蒡, 炸豆皮, 秀珍菇, 杏鲍菇, 香菇, 木耳菜, 金蘭 無添加原味醬油, 金蘭 醬油膏, 醬油（低鈉）, 豉油/醬油. 夕食: 全聯 豬梅花肉, 雞蛋（整個）, 黑橋牌 原味培根, 雞大腿肉. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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