2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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1460 kcal
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脂質: 60.26g | たんぱく質: 56.99g | 炭水化物: 180.65g.
朝食: バナナ. 昼食: デルタインターナショナル ロカボナッツ, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. 夕食: マルキン つゆだく納豆, ほっともっと 肉野菜炒め弁当. 軽食/その他: ココア. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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