2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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1503 kcal
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脂質: 119.32g | たんぱく質: 79.88g | 炭水化物: 20.16g.
朝食: Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ. 昼食: Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Salz, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, REWE Avocado, Brot-Gewürz, Kernige Vielfalt Sweet Valley Aldi, Alnatura Gold Leinsamen, Alnatura Flohsamen Schalen, DM Bio Leinsamen Ganz, Backpulver, Leitungswasser, Ei, Hühnerbrühe oder Bouillon. 夕食: Aldi Gorgonzola Pikant, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Aldi Parmigiano Reggiano, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Kaufland Pomelo, Bio Blattspinat. 軽食/その他: Bonbel Cremig-Würzig, Mixed Nut Butter, Mascarpone, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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