2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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1229 kcal
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脂質: 71.97g | たんぱく質: 66.33g | 炭水化物: 84.05g.
朝食: バターコーヒー. 昼食: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), チョコチップクッキー, マドレーヌ, セブンイレブン ガトーショコラ, 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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