2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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1564 kcal
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脂質: 119.58g | たんぱく質: 54.06g | 炭水化物: 74.57g.
昼食: 찐고구마, 초록마을 브로콜리 크림수프, 대패삼겹살, 김치국. 夕食: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 셀러리, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 대패삼겹살, 아보카도, 존쿡 롱델리부어스트. 軽食/その他: 스키피 땅콩버터 청크. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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