3011Sc3の日記, 2018年 12月 13日

Holding Steady....

64.2 kg これまでの減量分: 11.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:

776 kcal

脂質: 38.40g | たんぱく質: 22.80g | 炭水化物: 85.40g. 朝食: Denny's Fried Eggs, Denny's Hash Browns. 昼食: Denny's Pancakes. 夕食: Denny's Pancakes. 軽食/その他: Skippy Creamy Peanut Butter. もっと...

1913 kcal

運動: Went for a walk - 1 時間　 53 分, 休憩 - 14 時間　 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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