2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
|
852 kcal
|
脂質: 18.92g | たんぱく質: 37.82g | 炭水化物: 132.76g.
朝食: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. 昼食: Ülker İçim Ayran, Poğaça. 夕食: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Taze Fasulye, Domatesli Etsiz Spagetti. 軽食/その他: Danone Çikolatalı Süt. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|