2018年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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1285 kcal
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脂質: 88.87g | たんぱく質: 84.65g | 炭水化物: 39.03g.
朝食: バターコーヒー. 昼食: ファミリーマート バターコーヒー. 夕食: マルハニチロ食品 月花さば水煮, もずく酢, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. 軽食/その他: ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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