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31.5 27.4
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61.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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1946 kcal
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脂質: 69.32g | たんぱく質: 76.91g | 炭水化物: 258.48g.
朝食: Panettone Fichi, Mele e Noci, Foodspring Whey Protein, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Mela, Alce Nero Latte di Avena. 昼食: Cappuccino, Aia Salamelle, Funghi, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina, Piselli Cotti. 夕食: Clementine, Uovo, Asiago, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofo Cotto (da Fresco), Broccoli Cotti (da Freschi), Conad Farina di Mais per Polenta Istantanea. 軽食/その他: Equilibra Protein 31% Low Sugar, Cappuccino, Crich Biocracker. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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